classification des œufs
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Élément essentiel de la nourriture humaine, l’œuf est aussi souvent pointé du doigt. Sa composition et sa richesse en lipides est souvent invoquée. Sans oublier, les scandales sanitaires parlant d’ œufs contaminés qui occupent les journaux régulièrement. De plus en plus de consommateurs veulent donc, des œufs de qualité pondus par des poules élevés en liberté ou en plein air. Au delà de la classification des œufs comment décoder toutes les informations indiquées sur les étiquettes et faire les bons choix ?

Nous consommons en moyenne 220 œufs chaque année, alors autant être sûrs de ce que l’on achète !

  • Que contiennent les œufs exactement ?
  • Comment lire la classification des œufs et les mentions sur l’étiquette ?
  • Comment éviter les pièges et les œufs contaminés ?

Que contiennent les œufs ?

L’œuf souffre d’un double réputation. Une bonne réputation d’abord avec la richesse en protéines de son blanc (albumine, acides aminés indispensables), contenant également de la vitamine D, A, B2 et B6. Une mauvaise réputation ensuite, à cause de la teneur en lipides de son jaune peu recommandé en cas d’excès de cholestérol.  La coloration de la coquille n’a d’ailleurs aucun rapport avec la qualité ou la valeur nutritionnelle de l’œuf.

La  cuisson de l’œuf peut fortement augmenter la quantité de la valeur des lipides. Un œuf cuit à la poêle en omelette ou au plat nécessite souvent l’ajout de matière grasse alors qu’un œuf dur sera moins gras.

Scandales dans les élevages et œufs contaminés

Pour obtenir un œuf de qualité, il faut une poule élevé dans de bonnes conditions. Cela semble évident, pourtant des images d’élevages surchargés, de poules malades en cage, … ont été mise en ligne ces dernières années, notamment par l’Association L214. Je vais vous épargner les images filmées par certaines associations sur les conditions d’élevage de ces poules ou les photos tout aussi insoutenables (mais vous pouvez aller voir un exemple ici).

Durant l’été 2017, le scandale des œufs contaminés au fipronil un insecticide utilisé entre autres contre les puces, les tiques ou les poux a lui aussi débuté dans le poulailler. La contamination de dizaines de millions d’œufs provient d’un désinfectant utilisé pour nettoyer les poulaillers qui contenait des substances illicites interdites par l’Union européenne dans le traitement du bétail ou des animaux produisant des denrées alimentaires.

Certaines poules sont élevées dans des conditions effroyables mais leurs œufs sont vendus à prix d’or. Il est donc intéressant de bien connaître, la classification des œufs.

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Déchiffrer la classification des œufs

Sur la coquille de chaque œuf, doit apparaître la classification des œufs. Il s’agit d’un chiffre devant les lettres FR (qui indique le pays d’origine FR pour la France). Le chiffre peut aller de 0 à 3 selon les conditions d’élevage des poules. Et pour une fois, vous allez voir, 0 c’est beaucoup mieux que 3 !!

La classification 3 : Poules en cage

Plus de la moitié des poules en France, vivent enfermées dans des cages. Les poules sont tassées à 16 par msoit 1 feuille A4 par poule. Les poules ne peuvent donc pas ouvrir leurs ailes sans se gêner. Elles ne verront jamais la lumière du jour et elles ne sortiront pas.

Le numéro 2 : Poules au sol

Les poules sont enfermées dans des bâtiments fermés, elles ont moins de 2 feuilles A4 pour vivre (9 poules au m2). Elles ne sortent jamais à l’extérieur et ne connaissent pas la lumière du jour.

 Le numéro 1 : Poules en plein air

Les poules doivent avoir accès à un espace de plein air. L’espace intérieur reste restreint à 9 poules au mmais l’espace extérieur, plus vaste est de 4-5m²/poule. Il permet alors aux pondeuses de mener une vie adaptée aux besoins de leur espèce : gratter le sol pour chercher sa nourriture, sa baigner,… Les poules peuvent aussi profiter de la lumière du jour, la base non, pour tout être vivant ?!

Le numéro 0 : œufs Bio

Les poules pondant des œufs Bio sont élevées dans les mêmes conditions que les poules de plein air avec quelques différences minimes. Par exemple, l’espace intérieur est de 6 poules au mau lieu de 9 et l’espace de plein air doit être accessible pendant au moins un tiers de leur vie. Les colorants de synthèse visant à modifier la coloration du jaune d’œuf son proscrits.

Les œufs label Rouge

Les poules sont nourries avec au moins 50% de céréales et disposent chacune de 5m2 au minimum d’espace de plein air. Les aliments d’origine animale sont interdits, sauf les coquilles d’huîtres. La ponte s’effectue dans des nids individuels.

Les œufs Bleu Blanc Cœur

La démarche bleu blanc cœur, garantie que les poules reçoivent une alimentation comportant des sources naturelles d’oméga 3 comme le lin ou la luzerne.

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Apprendre à lire les étiquettes

Au delà de la classification des œufs, d’autres mentions sur l’étiquette peuvent fournir des informations importantes pour faire les bons choix.

La taille des œufs

Le calibre des œufs est déterminé par une lettre :

  • S pour les petits œufs de 53gr
  • M pour les œufs moyens de 53gr à 63gr
  • L pour les gros œufs dont le poids est compris entre 63 et 73gr
  • XL pour les très gros œufs dont le poids est supérieur à 73gr

Le mode d’élevage

En tant que consommateur, vous pouvez d’un seul coup d’œil avoir des informations déterminantes sur le mode d’élevage et les conditions de vie de la poule à l’origine des œufs que vous achetez. Les règles de marquage et d’étiquetage pour la vente des œufs sont harmonisées au sein de l’Union européenne. Conformément à la directive 2002/4/CE, sur chaque œuf figure obligatoirement le code producteur : ce code donne des informations sur la provenance des œufs.

Sur l’emballage doit déjà être précisé le mode d’élevage. Ne vous laissez pas abusé par les mentions écrites en gras sur l’emballage, les belles photos de champs avec 3 poules bien grasses qui se promènent dans un pré immense et les photos d’éleveurs de nos villages.

Un cas concret